O χορός σε  ελαφρά γρήγορο ρυθμό-μαζί με το κολύμπι- είναι οι καλύτερες και οι πιο ευχάριστες αεροβικές ασκήσεις. Ο χορός αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.
  (εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Οι άνθρωποι στο άκουσμα της λέξης γυμναστική δυσανασχετούν, διότι συνδυάζουν αποκλειστικά στο μυαλό τους την άσκηση  με την κούραση που την ακολουθεί. Για αυτό εμείς σας προτείνουμε έναν άλλο διαφορετικό τρόπο γυμναστικής, τον χορό.
  (εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Ο συνδυασμός έντονων κινήσεων, ξαφνικών παύσεων και γρήγορων αλλαγών κατευθύνσεων στον χορό, μπορεί να προκαλέσει ακόμα και σοβαρούς τραυματισμούς. 
  (εμπεριέχονται σχετικά θέματα- κλικ στον τίτλο)

To Ερωτηματολόγιο υγείας μαθητών- αθλητών χορού θα πρέπει να συμπληρώνεται από τους μαθητές αθλητές ή τους κηδεμόνες τους στο ξεκίνημα της δραστηριότητας τους. 
 ( εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Το μάθημα χορού πρέπει να συνδυάζεται με την ανάλογη για κάθε χορευτικό επίπεδο εξάσκηση. Η σωστή προετοιμασία πριν από το μάθημα ή την εξάσκηση είναι απαραίτητη για το καλύτερο αποτέλεσμα.
    (εμπεριέχονται σχετικά θέματα- κλικ στον τίτλο)

Η ιδέα της χρήσης του χορού ως θεραπευτικής μεθόδου γεννήθηκε μέσα από του αναπτυσσόμενου είδους του σύγχρονου χορού και της ψυχαναλυτικής θεωρίας των Sigmund Freud και Alfred Adler.
(>>> εμπεριέχεται ένα σχετικό θέμα)

Η χοροθεραπεία εφαρμόζεται σε άτομα με κοινωνικο-συναισθηματικά, νοητικά και σωματικά προβλήματα. Συχνά χρησιμοποιείται και σε άτομα με χρόνιες παθήσεις, αλλά και κατά την ανάρρωση μετά από ασθένεια.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Για μια καλή γεμάτη υγεία ευτυχισμένη ζωή είναι απαραίτητη η καλή διατροφή και η συχνή καλύτερα καθημερινή άσκηση. Ο χορός είναι η πιο ευχάριστη, η πιο διασκεδαστική μορφή άσκησης.
(εμπεριέχονται σχετικά θέματα- κλικ στον τίτλο)

Είναι γνωστό σε όλους πως η συμμετοχή σε μαθήματα χορού είναι ένας ιδανικός τρόπος διασκέδασης, με πάρα πολλά οφέλη και πλεονεκτήματα, αλλά και μια σημαντική διαδικασία για την αποφυγή της σωματικής και πνευματικής λόγω ηλικίας παρακμής.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Μπορεί ο χορός να είναι μια πιο διασκεδαστική διαδικασία από το γρήγορο περπάτημα ή το τρέξιμο, δεν σημαίνει όμως ότι χωρίς να το καταλαβαίνετε, η καρδιά σας δεν ανταποκρίνεται για να καλύψει τις ανάγκες των πνευμόνων και των μυών που κινούνται. (εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Η τέλεια εμφάνιση, η καλή φυσική κατάσταση και η ευλυγισία, είναι φυσικό να χαρακτηρίζουν τους χορευτές, αφού ο χορός είναι μία πολύ αποτελεσματική μορφή άσκησης με σημαντικά οφέλη για την υγεία.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)

Δεν είναι απαραίτητο κάποιος να ασχολείται επαγγελματικά ή πολύ συστηματικά με τον χορό για να έχει όλα αυτά τα οφέλη. Κάνοντας το χόμπι του μία δύο φορές την εβδομάδα για λίγη ώρα, μπορεί να αλλάξει την ζωή του χορεύοντας.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)