Στο τμήμα «Νέα» θα βρείτε όλες τις πρόσφατες καταχωρήσεις.

Η δομή ενός μαθήματος μπαλέτου.

Ένα μάθημα μπαλέτου διαιρείται σε τέσσερα στάδια. Το μάθημα αρχίζει με αργές, ελεγχόμενες ασκήσεις και σταδιακά προχωρά σε πιο γρήγορες κινήσεις που απαιτούν περισσότερη ενέργεια.
Τα τέσσερα στάδια του μαθήματος είναι τα ακόλουθα:

Ασκήσεις στην μπάρα (barre)

Η μπάρα είναι ένας μακρύς, ξύλινος, κυλινδρικός στύλος, που στηρίζεται πάνω στον τοίχο παράλληλα με το πάτωμα. Χρησιμεύει στο να στηρίζονται οι χορευτές κατά τη διάρκεια των αρχικών ασκήσεων. Οι χορευτές στέκονται με το πλάι δίπλα στην μπάρα, και την κρατούν με το ένα χέρι εξασκώντας την μία μόνο πλευρά του σώματός τους. Έπειτα γυρίζουν από την άλλη μεριά για να επαναλάβουν τις ασκήσεις στην άλλη πλευρά. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινά το μάθημα με πιο απλές και αργές ασκήσεις, και όχι με πιο γρήγορες και δύσκολες ασκήσεις, έτσι ώστε να προθερμαίνεται σωστά ο μαθητής για την αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
Μερικές από τις βασικές ασκήσεις στο πρώτο στάδιο του μαθήματος είναι:
Το plié: απαλό λύγισμα των γονάτων.
Το battement tendu: άσκηση διάτασης.
Το rond de jamb a terre: κυκλική κίνηση του ποδιού στο πάτωμα.
Το battement en cloche: η αιώρηση του ποδιού στο πλάι (ανύψωση και επαναφορά).

Η κεντρική εξάσκηση

Μετά την μπάρα, οι μαθητές μετακινούνται στο κέντρο της αίθουσας. Εκεί εκτελούν παρόμοιες ασκήσεις με αυτές που έκαναν στο προηγούμενο στάδιο του μαθήματος, χωρίς την στήριξη της μπάρας, ενώ εξασκούνται και στις στροφές και στις πιρουέτες.
Μερικές από τις βασικές ασκήσεις στο δεύτερο στάδιο του μαθήματος είναι:

Οι ασκήσεις που έκαναν στην μπάρα.
Το port de bras: γεμάτη χάρη, κάθετη κίνηση των χεριών.
Το grand battement: κάθετη ανύψωση και επαναφορά του ποδιού στο έδαφος.

Το Adage

Το τρίτο στάδιο του μαθήματος περιλαμβάνει αργές και συγκρατημένες κινήσεις, ώστε να βελτιώσει ο μαθητής το στήσιμο και τις γραμμές του σώματός του και να δοκιμάσει την ισορροπία του.
Μερικές από τις βασικές ασκήσεις στο τρίτο στάδιο του μαθήματος είναι:

Το arabesque: πόζα κατά την οποία ο μαθητής έχει ανυψώσει το ένα πόδι προς τα πίσω, διατηρώντας τον κορμό του ίσιο.
Το developpé: ανύψωση του ποδιού προς το πλάι, που ξεκινά από το γόνατο.

Το Allegro

Στο στάδιο του allegro εισάγονται τα άλματα. Τα άλματα στο μπαλέτο χωρίζονται σε τρία είδη: τα petit allegro (μικρά άλματα), τα middle allegro (μέτρια άλματα) και τα grand allegro (μεγάλα άλματα).
Μερικές από τις βασικές ασκήσεις στο τέταρτο στάδιο του μαθήματος είναι:

Για τα petit allegro:
Το sauté: άλμα που γίνεται με τα πόδια σε επαφή με το έδαφος και προσγειώνεται στα δύο πόδια.
Το petit assemblé: άλμα που γίνεται με το ένα πόδι σε επαφή με το έδαφος και προσγειώνεται στα δύο πόδια τα οποία ενώνονται στον αέρα.

Για τα grand allegro:
Το grand jeté - μεγάλο άλμα από το ένα πόδι στο άλλο.

Το μάθημα ολοκληρώνεται με το reverence, μία συμβολική υπόκλιση με την οποία οι μαθητές ευχαριστούν και αναγνωρίζουν την προσφορά του δασκάλου τους και του πιανίστα (αν υπάρχει).