Στο τμήμα «Νέα» θα βρείτε όλες τις πρόσφατες καταχωρήσεις.

Ο χορός στην τρίτη ηλικία. Ζωή χαρισάμενη.

Το γήρας λειτουργεί συχνά ως παράγοντας ανασταλτικός για πολλούς ανθρώπους. Οι ηλικιωμένοι βιώνουν έναν διαρκή κοινωνικό ρατσισμό που οδηγεί τους ίδιους στην απομόνωση και την στέρηση από αγαθά όπως η διασκέδαση, η ψυχαγωγία και η άσκηση.

Και όμως, τα άτομα στην τρίτη ηλικία έχουν τα ίδια δικαιώματα και τις ίδιες ανάγκες με τους άλλους ανθρώπους. Μία από τις πλέον κατάλληλες ασχολίες για τα άτομα αυτά είναι και ο χορός.

Λίγες μόνο ώρες χορού εβδομαδιαίως είναι αρκετές ώστε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας να διασφαλίσουν τη σωματική τους υγεία. Η ήπια αεροβική άσκηση μπορεί αποδεδειγμένα να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου σωματικών και ψυχικών ασθενειών και ατυχημάτων, και γενικότερα στη δημιουργία ενός καλύτερου βιοτικού επιπέδου.

Ποιο συγκεκριμένα, μισή ώρα χορού περιλαμβάνει ποικίλες ασκήσεις που βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, δυναμώνουν την καρδιά και προλαμβάνουν ασθένειες όπως ο διαβήτης και η οστεοπόρωση. Παράλληλα, η άσκηση των μυών και των οστών βελτιώνουν την ευλυγισία και την ισορροπία του μαθητή, μειώνοντας τους τραυματισμούς από τραβήγματα και πτώσεις, ενώ με την εκμάθηση καινούριων βημάτων ενισχύεται η εγκεφαλική δραστηριότητα, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή αλτσχάϊμερ.

Σημαντικότερα όμως, από τα σωματικά οφέλη που προσφέρει ο χορός στους ηλικιωμένους είναι τα κοινωνικά. Η συχνή επαφή και η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους ενισχύει την αίσθηση αυτοεκτίμησης των μαθητών, οι οποίοι νοιώθουν αποδεκτά μέλη της κοινωνίας, και όχι στο περιθώριό της.

Οι μαθητές διασκεδάζουν τόσο στο μάθημα όσο και στα πάρτι των σχολών, όπου συναναστρέφονται με άτομα κάθε ηλικίας με τα οποία μοιράζονται την ίδια αγάπη για τον χορό. Με αυτόν τον τρόπο αποκτούν μία διέξοδο από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και πολλές ευκαιρίες απόδρασης από τη μοναξιά.

Ο χορός χαρίζει στους ανθρώπους στιγμές χαράς και αισιοδοξία για τη ζωή και δίνει στα άτομα της τρίτης ηλικίας τη δυνατότητα να αποδείξουν ότι αξίζουν και να διεκδικήσουν μια καλύτερη θέση στην κοινωνία. Στον χορό δεν υπάρχει όριο ηλικίας.

Για μαθήματα χορού οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στις σχολές χορού και σε ιδιώτες δασκάλους χορού, ενώ οικονομικά μαθήματα ελληνικών και ευρωπαϊκών χορών παραδίδονται και στα πνευματικά κέντρα και τα ΚΑΠΗ κάποιων δήμων.

Ενδεικτικά, μαθήματα χορού προσφέρουν τα Κ.Α.Π.Η. των ακόλουθων δήμων:

ΚΑΠΗ Αγ. Αναργύρων: Α΄: Κλεισούρας & Κεφαλληνίας, 210-2690170
Β ΄: Πλαπούτα 2, 210-2316100-210-2316100-135.62
Γ ΄: Ρούσβελτ 2, 210-2614033-210-2614033 -135.62
Δ ΄: Καζαντζάκη 8, 210-8542773-210-8542773 -135.61

ΚΑΠΗ Αγ. Βαρβάρας: Α': Καλαντζάκου 7, 210 5690075
Β΄: Κ.Ε.Φ.Α. Ηρακλείου 20, πλατεία Μακρυγιάννη, 210 5691161
Γ': Παπαδιαμάντη 267, 210 5696511
ΚΑΠΗ Αγίας Παρασκευής: Γούναρη 30, 210 6080300
ΚΑΠΗ Αγ. Στεφάνου: Λ. Μαραθώνος 29 & Αθ. Διάκου, 213 2030600

ΚΑΠΗ Αιγάλεω: Α΄: Θηβών 382 Α & Μοσχονησίων 25, 210-5985678
Β΄: Θεσσαλονίκης & Καποδιστρίου 16, 210-5693379
Γ΄: Λαγκαδά 18 & Πυθαγόρα, 210-5613722

ΚΑΠΗ Αλίμου: Α΄: Λ.Καλαμακίου 72, 2109836956
Β΄: Ελ.Βενιζέλου 17 τηλ. 2109935180

ΚΑΠΗ Αμπελοκήπων: Α΄: Βύρωνος & Κέννεντυ, 2310.747570
Β΄: 28ης Οκτωβρίου & Ελευθερίας, 2310.742213

ΚΑΠΗ Βούλας: Πλαστήρα 5,
ΚΑΠΗ Βριλησσίων: Λ. Πεντέλης 4, 210.80.43.732
ΚΑΠΗ Γλυφάδας: Καραχάλιου & Σοφίας Βέμπο 18, 2109626493
ΚΑΠΗ Ελληνικού: Α΄: Χρ. Τραπεζούντος 8, 210 - 9614324
Β΄: Πραξιτέλους 50, 210 - 9922622
ΚΑΠΗ Ζωγράφου: Α': Κρατερού & Λιβύης, 210 77.71.697, 210-74.88.696, 210-77.53.368, 210-74.85.203
Β' : Γράμμου 19, 210 77.02.748, 210 77.04.388
ΚΑΠΗ Καλλιθέας: Α': Ευαγγελιστρίας 104, 210-9581110
B': Κέκροπος 37, 210-9430086
Γ': Μεταμορφώσεως 80, 210-9416388
Δ': Ιφιγενείας 44, 210-9522414

ΚΑΠΗ Μοσχάτου: Χαλκίδη 21, πλ. Εθνικής Αντίστασης, 210 4833627
ΚΑΠΗ Νέας Χαλκηδόνας: Οδυσσέως 2, 210-2531333
ΚΑΠΗ Πειραιά: Α1: Αντωνίου Θεοχάρη 35-37, 210 4511216
Α2: Αγ. Παρασκευής 63-65, 210 4185846
Β1: Βασιλέως Γεωργίου Β' 9-11, 210 4134052, 2104134130
Β2: Κιλκίς 2 Πρ. Ηλίας, 210 4111690
Γ1: Ζερβού 3 & Γιαννοπούλου, 210 4827543
Γ2:Μυρτιδιώτισας 9, 210 4110386
Δ1: Λευκωσίας & Νάξου Καμίνια, 210 4823830
Δ2: Κω 44 Π. Κοκκινιά, 210 4209085
Ε1: Καλλέργη 142, 210 4635049
Ε2: Αγ. Δημητρίου & Αγ. Όρους 44, 210 4633181
Ε3: Ραιδεστού 20 & Χαϊδαρίου 79, 210 4207735
ΚΑΠΗ Περιστερίου: 1ο Ανθούπολης: Αχαΐας 4 & Α[ολλωνίας, 210 57 53 181
2ο Νέας Ζωής: Πεισιστράτου & Φιλίππου, 210 57 14 130
3ο Κέντρου: Κ. Βάρναλη & Ραδαίστου, 210 57 40 590
4ο Χρυσούπολης: Εγνατίας 51, 210 57 50 749
5ο Αγ.Τριάδος: Αγ.Τριάδος & Σφακιών, 210 57 27 448
6ο Μπουρναζίου: Τήνου & Κεφαλληνίας, 210 57 22 843
7ο Λόφου Αξ/κων: Αβέρωφ & Μαραθωνοκάμπου
ΚΑΠΗ Υμηττού: Α΄: Παπαστράτου 14, 213-2037800
Β΄: Στρατονίκης 27, 213-2037800