Στο τμήμα «Νέα» θα βρείτε όλες τις πρόσφατες καταχωρήσεις.

Κράτημα και ελευθερία κινήσεων.

Ξεκινώντας την εκπαίδευση στους απαλούς χορούς ως αρχάριοι, συνήθως χρησιμοποιούμε το σώμα μας σαν ένα μονοκόμματο σύνολο, από τα δάχτυλα των ποδιών, έως και το κεφάλι. Καθώς εξελισσόμαστε στον χορό και ανεβαίνει το επίπεδο των απαιτήσεων, πρέπει να χωρίσουμε νοητικά το σώμα μας σε τμήματα, τα οποία θα κινούμε ως ξεχωριστά σύνολα. Διαχωρίζοντας το σώμα μας σε τμήματα, μπορούμε να δημιουργήσουμε διάφορα σχήματα ενώ χορεύουμε. Μέσω αυτών των σχημάτων επιτυγχάνονται βασικές χορευτικές θέσεις σώματος και ποδιών, αλλά και κινήσεις που χαρακτηρίζουν τους απαλούς χορούς.

Για την καλύτερη κατανόηση της ανεξάρτητης λειτουργίας των τμημάτων του σώματος, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι το σώμα ενός χορευτή χωρίζεται σε δύο μέρη. Δηλαδή, στο πάνω μέρος, που είναι από τον αφαλό και πάνω, και στο κάτω μέρος πού ξεκινά από το πάνω μέρος των γοφών και συνεχίζει μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.

Εξετάζοντας τα γενικά χαρακτηριστικά του στησίματος (poise) σε κλειστή θέση στους απαλούς χορούς, πράγματι διαπιστώνουμε ότι τα σώματα των χορευτών διατηρούν επαφή στην περιοχή της κοιλιάς (κάτω από τον θώρακα και πάνω από τη λεκάνη), ενώ από το κάτω μέρος του θώρακα ως το κεφάλι, και από τους γοφούς μέχρι και τους αστραγάλους δεν εφάπτονται σε κανένα σημείο. Με αυτόν τον τρόπο, το σημείο του σώματος ανάμεσα στον αφαλό και το πάνω μέρος της λεκάνης λειτουργεί ως το μόνο σημείο που συνδέει το πάνω με το κάτω μέρος του σώματος, επιτρέποντάς τους να κινούνται ανεξάρτητα το ένα από το άλλο, αλλά συμπληρωματικά μεταξύ τους.

Η κλειστή θέση στους απαλούς χορούς, ονομάζεται «κλειστή θέση σώματος με επαφή διαφράγματος». Στο Waltz και στο Foxtrot το κεφάλι των χορευτών είναι στραμμένο προς τα αριστερά (λιγότερο για τον καβαλιέρο, περισσότερο για την ντάμα), και ο θώρακάς τους είναι παράλληλος, ενώ ο θώρακας της ντάμας εκτείνεται ελαφρώς προς τα αριστερά.

Σε όλες τις θέσεις σώματος όπου υπάρχει κλειστό κράτημα χεριών, τα πόδια και η λεκάνη των χορευτών κινούνται σε συνεργασία με το πάνω μέρος των σωμάτων τους, χωρίς όμως να επηρεάζουν το poise. Για παράδειγμα, στη θέση outside partner, τα πόδια του καβαλιέρου κινούνται στην εξωτερική πλευρά της ντάμας του, και ο θώρακάς του (συνεπώς και της ντάμας) στρίβει 1/8 ανάλογα με την κατεύθυνση προς την οποία κινείται, παρά τις αλλαγές στο σχήμα των παρτενέρ, η επαφή των σωμάτων στην περιοχή της κοιλιάς διατηρείται.

Αντίστοιχα, στη θέση promenade, παρατηρούμε ότι ενώ η θέση του κορμού δεν αλλάζει, μετακινείται το κεφάλι και των δύο παρτενέρ για να κοιτάξει προς την κατεύθυνση της κίνησης, και η λεκάνη επίσης ανοίγει προς την κατεύθυνση της κίνησης, 1/8 στο Foxtrot και 1/4 στο Waltz. Και σε αυτή την περίπτωση η επαφή διαφράγματος παραμένει. Η ίδια λογική ισχύει και στο Tango με μικρές διαφορές στο στήσιμο (δεν υπάρχει έκταση του κορμού της ντάμας προς τα αριστερά, οι παρτενέρ ξεκινούν με τον θώρακά τους στραμμένο 1/8 προς τα αριστερά), ενώ στη θέση promenade η λεκάνη ανοίγει 1/8.

Η επαφή διαφράγματος επιτρέπει την ξεχωριστή κίνηση του πάνω από το κάτω μέρος του σώματος των χορευτών. Όλες οι αλλαγές θέσης και κρατήματος επιτυγχάνονται μέσω της λεκάνης. Έτσι, οι παρτενέρ μπορούν να αλλάζουν θέσεις σώματος από κλειστή σε αριστερή ή δεξιά πλευρά, σε εξωτερική θέση παρτενέρ, σε promenade, κλπ. διατηρώντας την επαφή διαφράγματος και το στήσιμό τους.

Η επικοινωνία των παρτενέρ στους απαλούς χορούς βασίζεται συνεπώς σε δύο σημεία επαφής: στα χέρια (κράτημα) και στο διάφραγμα (poise). Αν διατηρείται σωστά η επαφή σώματος στα σημεία αυτά, τότε η διεύθυνση και η ακολούθηση εφαρμόζονται επιτυχώς και οι παρτενέρ μπορούν να χορέψουν με άνεση οποιαδήποτε φιγούρα.

Περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά την εκπαίδευση στον χορό θα βρείτε:
E-mail: info@pro-dance.gr 
Τα μηνύματα χωρίς στοιχεία (όνομα-τηλέφωνο) δεν θα απαντηθούν.
Στείλτε μας μ ένα e-mail, γράψτε μας , πέστε μας τις απορίες σας για τα μαθήματα χορού, τα ομαδικά- ατομικά μαθήματα, τον επαγγελματικό χορό ή την γαμήλια χορογραφία. Σχεδόν άμεσα θα έχετε την απάντηση για όλα.
Μάθετε δωρεάν τα πάντα. Μάθετε για τις προσφορές, τα δωρεάν μαθήματα, και τα δωρεάν πάρτι. Δωρεάν μπορείτε να έχετε και το προφίλ σας σαν μαθητής -χορευτής και ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες σας, να βρείτε τον καλύτερο τρόπο εκπαίδευσης για εσάς.
Τα μηνύματα χωρίς στοιχεία (όνομα-τηλέφωνο) δεν θα απαντηθούν.