τα πάντα για τον χορό, δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις!
Στο τμήμα «Νέα» θα βρείτε όλες τις πρόσφατες καταχωρήσεις.
Τι είναι CBM και CBMP στους Ballroom χορούς.
CBM...τι να σημαίνουν τα αρχικά αυτά; Και σε τι διαφέρουν από αυτά CBMP;;;
Σε πολλούς μπορεί να φαίνονται εντελώς άγνωστα, κι όμως και τα δύο αφορούν σε ένα φαινόμενο που συναντούμε στην καθημερινότητά μας. Οπωσδήποτε θα έχετε παρατηρήσει ότι κατά τη διάρκεια που περπατάμε χρησιμοποιούμε αντίθετο χέρι με αντίθετο πόδι, όταν δηλαδή κινείται μπροστά το δεξί πόδι, μαζί του κινείται το αριστερό χέρι, και αντίστοιχα μαζί με το αριστερό πόδι κινείται το δεξί χέρι. Στην πραγματικότητα η κίνηση αυτή προκαλείται από έναν μηχανισμό του ανθρώπινου σώματος που στοχεύει στην ισορρόπηση των δύο πλευρών του σώματος.
Το CBM (Contra Body Movement) αναφέρεται σε κάθε κίνηση της αντίθετης πλευράς του θώρακα προς το πόδι που κινείται. Το CBM εφαρμόζεται συνήθως για την έναρξη μιας στροφής. Το κοινό στοιχείο απαραίτητο σε κάθε προοδευτικό χορό για την επίτευξη μίας στροφής προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, είναι ότι μαζί με όποιο πόδι κι αν κινηθεί, θα κινηθεί ο αντίθετος ώμος. Για παράδειγμα, για την εκτέλεση μιας αριστερής στροφής κινείται μπροστά το αριστερό πόδι ενώ παράλληλα στρίβει προς τα αριστερά ο θώρακας με αποτέλεσμα να κινείται μπροστά ο δεξής ώμος. Σε αυτή τη θέση, ο θώρακας έχει στρίψει περισσότερο από τα πόδια, τόσο για λόγους ισορροπίας, όσο και για διευκόλυνση της στροφής, αφού ένα μέρος της έχει ήδη πραγματοποιηθεί από τον κορμό. Αυτή η κίνηση ονομάζεται CBM.
Όταν το CBM χρησιμοποιείται σε ένα βήμα προς τα μπρος, για τον χορευτή η κίνηση γίνεται πιο αισθητή στον κορμό, με την περιστροφή του θώρακα. Αντίθετα, σε ένα βήμα προς τα πίσω, το CBM είναι πιο έντονο στα πόδια.
Πολλοί χορευτές απασχολούνται υπερβολικά με το πώς ακριβώς θα πρέπει να το εφαρμόσουν το CBM όπου χρειάζεται, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν τον χορό και να κάνουν μηχανικές, ρομποτικές κινήσεις. Μην ξεχνάτε ότι όλη η μαγεία του χορού βρίσκεται στην μελωδικότητα των κινήσεων η οποία πρέπει να προσδιορίζει το ύφος κάθε χορού.
Μετά την χρήση CBM συνήθως ακολουθεί sway. Αυτό συμβαίνει προκειμένου να περιστραφεί το σώμα σε αρμονία με τη μουσική, χωρίς να φανεί επιτηδευμένη η κίνηση.
Το CBM χρησιμοποιείται κατά το ξεκίνημα των περισσότερων στροφών. Εξαιρούνται μόνο κάποιες συγκεκριμένες στροφές, όπως το Turning Lock, στις οποίες χρησιμοποιείται διεύθυνση με τον ώμο (shoulder lead), και επομένως η χρήση CBM είναι περιττή. CBM χρησιμοποιείται και σε περιπτώσεις που δεν πρόκειται να ακολουθήσει στροφή, για λόγους ισορροπίας.
Το CBMP (Contra Body Movement Position) αναφέρεται στην θέση κατά την οποία το σώμα χρησιμοποιεί την κίνηση CBM, χωρίς να υπάρχει μετακίνηση. του αντίθετου ποδιού. Στην διάρκεια της οποίας το πάνω μέρος του σώματος που πού στρέφει πρός τα εμπρός βρίσκεται επάνω απο το αντίστοιχο πόδι της ίδιας πλευράς του χορευτή. Φανταστείται εαν μπορούσαμε να περπατάμε με ισοροπία και να κινούμε σε κάθε βήμα όχι το αντίθετο χέρι όπως συμβαίνει για λόγους ισοροπίας σε όλα τα ζώα. αλλά ίδιο χέρι με διο πόδι. Εδώ oι λέξεις contra body movement περιγράφουν την αντίθετη πρός την φυσική για λόγους ισοροπίας κίνηση του σώματος.
Παραδείγματα:
Όταν οι παρτενέρ βρίσκονται σε θέση σώματος outside partner, όπου πρέπει να υπάρχει επαφή σώματος. Είναι πολύ φανερή η θέση CBMP (ίδιο πόδι ίδιος ώμος) όταν ο καβαλιέρος γλυστράει το σώμα του έξω απο την ντάμα περνώντας απο κλειστή θέση σώματος σε δεξιά πλευρά (outside partner).
Στα περισσότερα βήματα που υπάρχουν promenade θέσεις σώματος.
Στις περισσότερες κινήσεις του Tango, λόγω του ιδιαίτερου κρατήματος που χρησιμοποιείται στο χορό.
Υπάρχει περίπτωση να συμβαίνει CBM και CBMP ταυτόχρονα. Κάποιοι θα βιασθούν να απαντήσουν: "Όχι αφού περιγράφουν διαφορετικές και αντίθετες καταστάσεις πως μπορεί να συμβαίνουν ταυτόχρονα". Μπορούν. στην περιπτώση κίνησης σε στάση PP Promenade απλής ή με Chasse, τότε το πρώτο βήμα έχει στάση σώματος CBMP (ίδιο πόδι με ίδια επάνω πλευρά του θώρακα) το δεύτερο CBM σε στάση σώματος CBMP.
Η χρήσητου CBM και του CBMP θα πρέπει να γίνονται με φυσικότητα και να προκύπτουν ως αυτόματες και φυσικές κινήσεις του σώματος. Ακόμα και αν σας φαίνεται δύσκολο στην αρχή, με αρκετή εξάσκηση και προσπάθεια, θα πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά την εκπαίδευση στον χορό θα βρείτε:
E-mail: info@pro-dance.gr
Τα μηνύματα χωρίς στοιχεία (όνομα-τηλέφωνο) δεν θα απαντηθούν.
Στείλτε μας μ ένα e-mail, γράψτε μας , πέστε μας τις απορίες σας για τα μαθήματα χορού, τα ομαδικά- ατομικά μαθήματα, τον επαγγελματικό χορό ή την γαμήλια χορογραφία. Σχεδόν άμεσα θα έχετε την απάντηση για όλα.
Μάθετε δωρεάν τα πάντα. Μάθετε για τις προσφορές, τα δωρεάν μαθήματα, και τα δωρεάν πάρτι. Δωρεάν μπορείτε να έχετε και το προφίλ σας σαν μαθητής -χορευτής και ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες σας, να βρείτε τον καλύτερο τρόπο εκπαίδευσης για εσάς.
Τα μηνύματα χωρίς στοιχεία (όνομα-τηλέφωνο) δεν θα απαντηθούν.