Στο τμήμα «Νέα» θα βρείτε όλες τις πρόσφατες καταχωρήσεις.

Οι χορευτές "δεν πρέπει να έχουν κόκαλα".

Φανταστείτε το ανθρώπινο σώμα χωρίς κόκαλα. Για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε την σωματική μας διάπλαση θα έπρεπε να χρησιμοποιούμε αποκλειστικά τους μύες μας με μεγάλη ένταση, διαφορετικά θα ήμασταν μία άμορφη μάζα.
Πόσες φορές σας έχουν πει:

• «Να χρησιμοποιείς και τα δύο σου πόδια κάθε φορά»
Αν δεν είχατε κόκαλα στα πόδια σας, θα έπρεπε να χρησιμοποιείτε τους μύες και των δύο ποδιών κάθε φορά.
• «Να στηρίζεις το κράτημά σου με τους μύες της πλάτης και των ώμων σου»
Χωρίς κόκαλα δεν θα υπήρχε σκελετός για να στηρίξετε τα χέρια σας.
• «Η άρση και πτώση είναι απαλές και ελεγχόμενες κινήσεις»
Θα έπρεπε να χρησιμοποιείτε τους μύες στα πέλματα και στα πόδια αν δεν είχατε κόκαλα.
• «Το κράτημά σου είναι πολύ σκληρό»
Το κράτημά σας θα ήταν πολύ πιο εύπλαστο χωρίς κόκαλα στα χέρια σας.
• «Μην χρησιμοποιείς την σπονδυλική σου στήλη κατά την άρση, χρησιμοποίησε τα πέλματα, τα πόδια και το σώμα σου»
Αν δεν είχατε σπονδυλική στήλη θα έπρεπε να χρησιμοποιείτε τους μύες σας κατά την άρση.
• «Οι κινήσεις σου είναι πολύ σφιγμένες».

Εάν δεν είχατε κόκαλα, αλλά μόνο δυνατούς μύες, οι κινήσεις σας θα ήταν πιο απαλές.

Σίγουρα θα έχετε ακούσει και άλλες παρόμοιες παρατηρήσεις. Όποτε ακούτε κάτι από τα παραπάνω προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο τους μύες σας. Δεν φαντάζεστε πόσοι τομείς του χορού επηρεάζονται από την χρήση των μυών ή των οστών.

Εάν στηρίζεστε μόνο στον σκελετό σας θα φαίνεστε βαρείς και άκαμπτοι, αν όμως χρησιμοποιείτε τους μύες σας θα αισθάνεστε ελαφριοί και ευκίνητοι. Επιπλέον, η συντονισμένη χρήση των μυών βελτιώνει την ισορροπία, τον έλεγχο των κινήσεων και το αίσθημα της «ένωσης» με τον παρτενέρ.

Αν καταφέρετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν έχετε κόκαλα και αρχίσετε να χρησιμοποιείτε περισσότερο τους μύες σας θα δείτε άμεση βελτίωση στον τρόπο που χορεύετε.

Περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά την εκπαίδευση στον χορό θα βρείτε:
 E-mail: info@pro-dance.gr
Στείλτε μας μ ένα e-mail ή κάντε μας ένα τηλέφωνο, γράψτε μας , πέστε μας τις απορίες σας για τα μαθήματα χορού, τα ομαδικά- ατομικά μαθήματα, τον επαγγελματικό χορό ή την γαμήλια χορογραφία. Σχεδόν άμεσα θα έχετε την απάντηση για όλα.
Μάθετε δωρεάν τα πάντα. Μάθετε για τις προσφορές, τα δωρεάν μαθήματα, και τα δωρεάν πάρτι. Δωρεάν μπορείτε να έχετε και το προφίλ σας σαν μαθητής -χορευτής και ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες σας, να βρείτε τον καλύτερο τρόπο εκπαίδευσης για εσάς.
Τα μηνύματα χωρίς στοιχεία (όνομα-τηλέφωνο) δεν θα απαντηθούν.