Στο τμήμα «Νέα» θα βρείτε όλες τις πρόσφατες καταχωρήσεις.

Η ισοροπία στους ballroom χορούς.

Οι περισσότεροι μαθητές, ακόμα και οι σχετικά προχωρημένοι, αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα ισορροπίας. Για να γίνει μία οποιαδήποτε κίνηση ή φιγούρα πρέπει πρώτα ο μαθητής/χορευτής να έχει κατανοήσει πώς ακριβώς πρέπει να εκτελεστεί η κίνηση αυτή, διαφορετικά δεν θα την κάνει σωστά και πιθανόν να πέσει.

Για να μπορέσει κάποιος να χορέψει όμορφα και σωστά πρέπει να καταλάβει όχι μόνο ποιο μέρος του σώματος πραγματοποιεί κάθε κίνηση, αλλά και με ποιο τρόπο. Μία στροφή, για παράδειγμα, πρέπει να γίνει με την χρήση συγκεκριμένου footwork. Έτσι υπάρχει η στροφή με pivot, το spirol, το swivel και οι στροφές που ωθούνται από τους αστραγάλους ή και την συμμετοχή της λεκάνης.

Η ατομική ισορροπία ενός χορευτή κατά την διάρκεια που κινείται επηρεάζεται από την λάθος τοποθέτηση του κεφαλιού, την μη σωστή κατανομή του βάρους στα πόδια, την προσπάθεια περιστροφής πάνω σε τεντωμένο πόδι, το ξεκίνημα της κίνησης από λάθος μέρος του σώματος, την μη χρήση του κέντρου βάρους, κ.ά.

Η ισορροπία μπορεί να επιτευχθεί με την σωστή κατανομή του βάρους σε όλα τα μέλη του σώματος, δηλαδή με την εξισορρόπηση των μελών του σώματος. Αν κρατήσουμε τα χέρια ανοιχτά στο πλάι μπορούμε και ισορροπούμε, επειδή το βάρος των χεριών αντισταθμίζεται από τους μύες του υπόλοιπου σώματος. Αντίστοιχα, όταν περιστρεφόμαστε ή εκτελούμε μία στροφή, θα πρέπει να αντισταθμίζουμε το βάρος των μελών του σώματός μας, προκειμένου να διατηρήσουμε την ισορροπία μας.

Προβλήματα ισορροπίας, όμως, παρουσιάζονται ακόμα και ανάμεσα σε παρτενέρ, παρ' όλο που θεωρητικά περιμένει κανείς ότι ο ένας χορευτής θα στηρίζει τον άλλο. Αυτό το πρόβλημα οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι πολλοί χορευτές αγνοούν την ύπαρξη ενός κοινού κέντρου βάρους ανάμεσα στο ζευγάρι, με αποτέλεσμα να προσπαθούν να χορέψουν ανεξάρτητα από τον/την παρτενέρ τους.

Κάθε κίνηση πρέπει να πηγάζει από το κοινό κέντρο βάρους, το οποίο μπορεί κάποιος να αντιληφθεί μόνο αν το νοιώσει. Εδώ παίζει καίριο ρόλο το κράτημα (η σωματική σύνδεση των παρτενέρ).

Το κράτημα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ελαφρύτερο, και παράλληλα αρκετά δυνατό ώστε να μπορεί ο ένας παρτενέρ να νοιώθει τις κινήσεις και τις αντιδράσεις του άλλου. Δηλαδή, στηριζόμαστε στον/στην παρτενέρ μας χωρίς να τον/την βαραίνουμε.

Η τοποθέτηση του κεφαλιού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ισορροπία του ζευγαριού και πρέπει να σημειωθεί ότι είναι διαφορετική στους latin και διαφορετική στους απαλούς χορούς. Στους latin οι παρτενέρ έχουν κατά κύριο λόγο το βλέμμα τους στραμμένο ο ένας στον άλλο.

Αντίθετα, στους απαλούς οι παρτενέρ έχουν τα κεφάλια τους την περισσότερη ώρα στραμμένα ο καθένας στην αριστερή του πλευρά, έτσι ώστε τα βλέμματά τους να μην συναντώνται ποτέ καθ' όλη τη διάρκεια του χορού.

Φυσικά, η θέση του κεφαλιού αλλάζει ανάλογα με την κίνηση που εκτελείται. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπ' όψη και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την ισορροπία, όπως είναι η μη σωστή συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του χορού, οι διαστάσεις των παρτενέρ (ύψος, βάρος, κλπ.), η μη χρήση του κοινού κέντρου, το ανεπαίσθητο κράτημα, το λάθος footwork, κλπ. Αν κατανοήσουμε ότι δεν χορεύουμε μόνοι μας και αρχίσουμε να συνυπολογίζουμε και τον παρτενέρ μας στις κινήσεις μας το πρόβλημα της ισορροπίας θα λυθεί σχεδόν άμεσα.

Μην ξεχνάτε ότι η ισορροπία, τόσο του ενός χορευτή όσο και των παρτενέρ, δεν είναι κάτι σταθερό. Πρέπει κάθε φορά να προσαρμόζεται σύμφωνα με το ατομικό ή το κοινό κέντρο βάρους στις κινήσεις των χορευτών.

Περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά την εκπαίδευση στον χορό θα βρείτε: 
E-mail: info@pro-dance.gr
Στείλτε μας μ ένα e-mail ή κάντε μας ένα τηλέφωνο, γράψτε μας , πέστε μας τις απορίες σας για τα μαθήματα χορού, τα ομαδικά- ατομικά μαθήματα, τον επαγγελματικό χορό ή την γαμήλια χορογραφία. Σχεδόν άμεσα θα έχετε την απάντηση για όλα.
Μάθετε δωρεάν τα πάντα. Μάθετε για τις προσφορές, τα δωρεάν μαθήματα, και τα δωρεάν πάρτι. Δωρεάν μπορείτε να έχετε και το προφίλ σας σαν μαθητής -χορευτής και ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες σας, να βρείτε τον καλύτερο τρόπο εκπαίδευσης για εσάς.
Τα μηνύματα χωρίς στοιχεία (όνομα-τηλέφωνο) δεν θα απαντηθούν.