O χορός σε ελαφρά γρήγορο ρυθμό-μαζί με το κολύμπι- είναι οι καλύτερες και οι πιο ευχάριστες αεροβικές ασκήσεις. Ο χορός αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)
Οι άνθρωποι στο άκουσμα της λέξης γυμναστική δυσανασχετούν, διότι συνδυάζουν αποκλειστικά στο μυαλό τους την άσκηση με την κούραση που την ακολουθεί. Για αυτό εμείς σας προτείνουμε έναν άλλο διαφορετικό τρόπο γυμναστικής, τον χορό.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)
Ο συνδυασμός έντονων κινήσεων, ξαφνικών παύσεων και γρήγορων αλλαγών κατευθύνσεων στον χορό, μπορεί να προκαλέσει ακόμα και σοβαρούς τραυματισμούς.
(εμπεριέχονται σχετικά θέματα- κλικ στον τίτλο)
To Ερωτηματολόγιο υγείας μαθητών- αθλητών χορού θα πρέπει να συμπληρώνεται από τους μαθητές αθλητές ή τους κηδεμόνες τους στο ξεκίνημα της δραστηριότητας τους.
( εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)
Το μάθημα χορού πρέπει να συνδυάζεται με την ανάλογη για κάθε χορευτικό επίπεδο εξάσκηση. Η σωστή προετοιμασία πριν από το μάθημα ή την εξάσκηση είναι απαραίτητη για το καλύτερο αποτέλεσμα.
(εμπεριέχονται σχετικά θέματα- κλικ στον τίτλο)
Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση με χορό θα μας χαρίσει καλό σωματικό βάρος, τέλειο σώμα, πολύ καλή υγεία, μακροβιότητα και επιπλέον όλα τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα του χορού.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)
Η ιδέα της χρήσης του χορού ως θεραπευτικής μεθόδου γεννήθηκε μέσα από του αναπτυσσόμενου είδους του σύγχρονου χορού και της ψυχαναλυτικής θεωρίας των Sigmund Freud και Alfred Adler.
(>>> εμπεριέχεται ένα σχετικό θέμα)
Η χοροθεραπεία εφαρμόζεται σε άτομα με κοινωνικο-συναισθηματικά, νοητικά και σωματικά προβλήματα. Συχνά χρησιμοποιείται και σε άτομα με χρόνιες παθήσεις, αλλά και κατά την ανάρρωση μετά από ασθένεια.
(εμπεριέχεται σχετικό θέμα- κλικ στον τίτλο)
